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夏季防晒技巧有哪些?晒后修复小妙招[图]

2019-09-20 14:03:08来源:励志吧0次阅读

夏天的时候许多爱美女性最为关注的问题就是防晒,因为很多女性都担心自己会被强烈的光线给晒黑,所以很多人在夏天的时候都格外注意防晒,只是很多人都不清楚夏天怎么防晒好,那么夏季防晒技巧有哪些?晒后修复小妙招具体有哪些?

1、夏季防晒技巧

在夏季适当的护肤很重要,比其他季节重要得多。很多女生对皮肤的清洁不重视,经常性使用碱性很强或者清洁性很强的护肤品,这样很容易损伤皮脂膜。所以如何正确地使用清洁类产品对每一个爱美的女生,显得尤为重要了。

烈日炎炎下,做一个水灵灵的“白美人”,是每个爱美女性的梦想,然而,许多mm的防晒却没有做到位,常常会“误入”防晒误区。并且很多人在挑选和使用防晒化妆品时,却有点儿盲目――挑选了一支不适合自己的防晒品,不但防晒效果大打折扣,还有可能伤害到皮肤。其实正确地掌握夏天防晒步骤,才能更好保护我们的皮肤不被阳光侵略。

夏季防晒top1:清洁

调理水俗称爽肤水或化妆水,夏季来临,如何调理很重要。在这里,一般选用平衡、补水、收缩毛孔、抑菌功能的清爽型醒肤水。

夏季紫外线辐射会导致肌肤变黄、变黑,造成肌肤色素沉淀、色斑加重。因为天气炎热会导致肌肤水分流失。在夏季选择护肤产品时,舒适、无负担的才是最好的。同时也要具有美白、补水的功效,质地清爽的纯植物配方乳液,会更加适合夏季的皮肤护理。

夏季防晒top2:调理

夏季防晒非常重要,防晒类型产品,分为化学成分防晒霜及植物成分防晒霜。化学型防晒产品的缺点会导致肌肤老化,而且部分人会导致过敏,但是有非常好的紫外线隔离效果。而植物配方更加温和清爽,但是相对比化学成分的防晒霜植物型效果并没有那么好。

夏季防晒top3:美白

夏季因为辐射严重原因,肌肤表层容易受到损伤。所以除了做基本护肤保养,也要定期做抗氧化和修复功能的面膜。面膜修复功能非常好,特别是在日晒后马上使用,肌肤能够更好修复和改善。

2、晒后修复小妙招

(1)用冷水洗脸

夏季被太阳晒过之后,皮肤发红而且温度较高,这时候需要用冷水洗脸给皮肤降降温,冷水能够收缩毛孔,令肌肤迅速冷却,达到消热退红的效果,这样才能进行晒后修复。

(2)使用晒后修复产品

皮肤经过冷水清洗后,需要使用晒后修复产品来呵护肌肤,最好先将产品放入冰箱冷藏,然后轻轻涂抹在红肿的部位,对于脱皮的地方,用化妆棉蘸取护肤品敷上几分钟,防止水分的流失。

(3)补水保湿

被太阳晒后的皮肤不要急于使用美白产品,这时候需要补水保湿的产品让肌肤得到舒缓,让流失的水分赶紧得到补充,同时也可以利用水分加速代谢,带走皮肤的热量,使用补水面膜能够很好地补充水分。

(4)夜间继续修复

到了晚上,还要继续进行晒后修复,因为晚上是细胞修复的时间,要抓住这个时机让皮肤得到真正的有效修复,这样不仅能让晒过的皮肤得到恢复,还能增强皮肤抵抗紫外线的能力,更好地应对夏季阳光。

3、吃这些食物也能防晒

(1)坚果

坚果中含有很多的维生素E,可以起到抗氧化和消除自由基的作用。平时可以多吃一些谷类食物来代替白米饭或者白面包另外,熟话说“吃得越粗、皮肤越细”。

(2)黑巧克力

黑巧克力有很强的抗氧化作用,适当吃一些,对身体健康也很有好处。据了解,加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实,黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环,抵抗一部分的紫外线伤害,起到防晒效果。如果大家日常在涂抹防晒霜、防晒乳等防晒产品的基础上,适当食用黑巧克力,防晒护肤效果将更全面。

(3)豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡,但日式炸豆皮却含385卡热量,最好别多吃。

(4)茶

绿茶中可降低晒伤,缓解皮肤松弛的问题,可改善肤质,夏季喝茶不仅可防晒还可防暑,因此建议日常喝一到两杯的茶更为适合,当然了也可不同种类的茶换着喝,更可发挥出养生功效。

(5)吃番茄

番茄是很好的防晒食物,在番茄中富含的番茄红素是非常好的抗氧化剂。根据相关资料显示,每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。

(6)酸奶

酸奶含有多种对人体健康有好处的元素,由其是对于女性来说喝酸奶可促健康,促进内分泌的正常,同时其中的维他命C还可减少黑色素的形成。

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