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15种中暑自我治疗的小妙方

2019-12-07 17:47:57来源:励志吧0次阅读

15种中暑自我治疗的小妙方

夏天天气炎热,稍不注意就会出现中暑的现象,今天中医就在这里给大家来介绍十五种中暑自我治疗的小妙方,希望对大家有所帮助。

1.避开烈日。

2.多喝水。

3.喝稀释的电解质饮料。

4.避免以盐锭剂补充盐分。

5.避免酒精。

6.避免咖啡因。

7.勿抽烟。

8.慢慢适应气温的转变。

9.从事户外活动应放慢速度。

10.过于炎热时可以冷水冲淋头部及颈部,当水分蒸散时可帮助散热。

11.中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱,如有体重在数天内直线下降的情况,应加以留意。

12.戴帽子可减缓头颈吸热的速度,特别是秃头或逐渐秃头的人。

13.勿打赤膊,以免吸收更多的辐射热,通风的汗衫反而有消暑的作用。

14.选择浅色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

15.一旦中暑,请为患者泼水,将患者移到有冷气的地方,如果患者意识清楚,则给予补充水分,再以冷毛巾湿敷患者。

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